Upravo se završila nedelja mentalnog zdravlja muškaraca. Po čemu se ono razlikuje od mentalnog zdravlja žena? Pa, samo zdravlje se ne razlikuje. Razlikuju se uslovi u kojima živimo, nametnute uloge muškaraca i žena, kao i ono čemu su jedni i drugi naučeni tokom života. Uloga muškarca je često ispraćena emocionalnom neizražajnošću, manjkom otvorenosti u razmeni, drugačijim tipom komunikacije. Iako se sve te mane daju izmeniti kod osobe koja želi da radi na sebi, ipak mnogi ostaju u osobinama koje i nisu njihove nego prosto prihvaćene iz okoline.
Iz tog razloga savetujemo muškarcima da se posvete ličnom razvoju, psihoterapiji, psihološkom savetovanju sa nekim od ekperata, kod nas u Ateneu ili negde drugde. Lično, ne preporučujem ostajanje na samostalnom radu na ličnom razvoju, zato što poznajem izvore koje ljudi uglavnom čitaju, bilo da se radi o knjigama, internet izvorimama, online uzorima, nažalost dosta popularnih izvora je na pogrešnom tragu. Drugo, ekspert u psihologiji ili psihoterapiji odmah može da vam pruži pristup mnogo većem broju resursa, i na kraju ono glavno, individualni rad omogućuje da sve bude prilagodjeno upravo vama i da se tako dodje do rešenja.
Neki od podataka koji podržavaju ideju da muškarci trebaju da mnogo više koriste usluge mentalgnog zdravlja, upravo da bi oni dobro živeli:
75% suicida čine muškarci
muškarci 40-49 godina su godište kod kog je više zastupljen suicid
muškarci redje koriste usluge psihološkog savetovanja iako je to ono što pomaže protiv depresije, anksioznosti, razvoja suicidalnih šema
muškarci izražavaju niži nivo zadovoljstva u životu u anketama
87% ljudi sa poremećenim snom su muškarci, a san je osnov zdravog funkcionisanja organizma i psihe
muškarci su skoro tri puta češće zavisni od alkohola nego žene
muškarci su skoro tri puta češće zavisni od droga nego žene
Ako vas je sve ovo pokrenulo da ipak zatražite stručnu pomoć, pišite nam na psy@ateneo.rs